Esercizi di ju jitsu. Le tecniche, la preparazione, l'allenamento Scaricare Libri

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"Ju Jitsu" significa propriamente "tecnica della cedevolezza" o, piucomunemente, "dolce arte". E' un'arte marziale giapponese che puoconsiderarsi tra le piu adatte alla difesa personale perche impiegasimultaneamente molteplici tecniche. Fra i suoi principi base c'e quello didoversi adattare immediatamente alle diverse circostanze, sfruttando a propriovantaggio le energie dell'avversario e le condizioni fisiche del terreno,dell'ambiente eccetera. Con centinaia di fotografie, le posizioni da tenere ei gesti da eseguire per un corretto allenamento. Scaricare [57MB]



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