Pratiche di consapevolezza. Antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicita Scaricare Libri

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"Pratiche di consapevolezza" e una raccolta ragionata di esercizi e pratichedi meditazione sviluppate da Thich Nhat Hanh in sessant'anni di insegnamentoUn invito a introdurre nei diversi momenti e nelle varie occasioni dellagiornata semplici ed efficaci esercizi per vivere ogni momento conconsapevolezza Per meditare non e necessario recarsi in un tempio buddhista osedere nella posizione del loto a occhi chiusi nella propria camera Da sempreThich Nhat Hanh, considerato uno dei maggiori maestri viventi del Buddhismoimpegnato, insegna l'importanza di riportare continuamente l'attenzione alrespiro e al momento presente mentre siamo immersi nelle mille faccende delquotidiano Answer the phone, dealing with a dispute with our children or with your loved one, dine alone or with your family, go to work, washing dishes or clear the table, preparing for a trip or go grocery shopping become valuable opportunities to increase our awareness and discover the beauty to be anchored at present even in the most difficult moments of life Divided into several sections-daily practices, social life, body, food, practice practice practice with children-the volume suggests for every moment of the day meditation, easy to use and very effective Scaricare [46MB]



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